노로바이러스는 주로 겨울철에 유행하며, 바이러스가 낮은 온도에서도 활발히 활동하기 때문에 감염 위험이 높습니다. 최근 부산 지역에서 노로바이러스 감염 사례가 급증한 이유는 해산물 섭취와 함께 위생 관리를 소홀히 한 결과로 분석되고 있습니다. 해산물이 가공 과정에서 제대로 세척되지 않거나 덜 익혀 먹는 경우 감염될 위험이 큽니다. 특히 해산물과 육류, 나물 등 다양한 음식을 만들어 나눠먹는 설날 명절에 확산될 가능성이 있습니다. 사랑하는 가족과 함께 행복한 설명절을 건강하게 보내기 위해서 오늘은 노로바이러스와 장염의 차이점, 증상, 예방법, 그리고 감염 시 대처법을 알아보겠습니다.. 병원 방문 여부에 따라 약 복용과 진료 방법도 정리했으니 꼭 읽어보세요
1. 노로바이러스와 장염의 차이점
1) 감염 원인
- 노로바이러스: 노로바이러스는 주로 오염된 음식, 물, 혹은 감염자와의 접촉을 통해 전파됩니다. 겨울철에 유행하며, 바이러스가 저온에서도 생존하기 때문에 해산물(굴, 조개 등)을 날것으로 섭취했을 때 감염 위험이 높습니다.
- 장염: 장염은 세균(살모넬라, 대장균 등), 바이러스, 혹은 기생충에 의해 발생하며, 노로바이러스도 장염의 한 원인이 될 수 있습니다. 여름철에는 식중독이 장염의 주된 원인입니다.
2) 증상
- 노로바이러스 증상: 감염 후 12~48시간 내에 구토와 설사가 갑작스럽게 발생합니다. 심한 복통, 메스꺼움, 발열, 근육통도 동반될 수 있으며, 어린이의 경우 구토 증상이 특히 두드러집니다.
- 장염 증상: 장염은 설사, 복통, 발열 외에도 탈수 증상이 더 심각하게 나타날 수 있습니다. 세균성 장염은 피가 섞인 설사를 유발하기도 합니다.
3) 전염력
- 노로바이러스: 매우 높은 전염력을 가지며, 감염자의 구토물, 배설물, 혹은 오염된 표면을 통해 쉽게 전파됩니다.
- 장염: 전염 가능성은 감염 원인에 따라 다르지만, 노로바이러스만큼 전염력이 강하지는 않습니다.
2. 설날에 노로바이러스 예방하는 법
설날처럼 가족들이 함께 음식을 나누는 환경에서는 노로바이러스가 빠르게 퍼질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 실천하세요.
- 손 씻기 생활화: 음식을 준비하거나 먹기 전, 화장실을 다녀온 후에는 반드시 비누로 30초 이상 손을 씻으세요.
- 음식 섭취 시 주의사항: 굴, 조개 등 해산물은 반드시 충분히 익혀서 드세요. 날 음식을 조리한 도구는 깨끗이 세척해 교차 오염을 방지하세요. 음식을 여러 사람이 공유할 때는 개인 접시를 사용하세요.
- 실내 위생 관리: 식탁, 조리대 등 음식을 준비하거나 먹는 곳은 자주 소독하세요. 감염 의심자가 있을 경우 해당 공간을 철저히 소독하고, 오염된 물건은 즉시 폐기하세요.
- 의심 증상자는 격리: 구토나 설사 증상이 있는 가족은 별도의 공간에서 격리하고, 다른 사람들과의 접촉을 최소화해야 합니다.
3. 노로바이러스 감염 시 대처법
노로바이러스 감염 시 증상은 보통 1~3일 내에 완화되지만, 적절한 관리가 필요합니다. 설명절에 병원 진료가 불가능할것을 대비해 병원 방문 가능 여부에 따라 대처법을 알아보겠습니다.
1) 병원에 갈 수 없는 경우 (자가 치료)
- 수분 보충: 탈수 예방이 가장 중요합니다. 끓인 물, 이온음료를 소량씩 자주 섭취하세요.
- 지사제 사용 주의: 심한 설사 증상이 있어도 지사제(로페라마이드 등)는 증상을 억제해 체내 바이러스를 배출하지 못하게 할 수 있으므로 의사와 상담 없이 복용하지 마세요.
- 소화가 잘 되는 음식 섭취: 증상이 완화되면 흰쌀밥, 바나나, 구운 빵과 같은 담백한 음식을 천천히 섭취하세요.
2) 병원에 갈 수 있는 경우 (검사와 치료)
- 진료과: 내과, 소아청소년과(아이의 경우) 또는 감염내과
- 필요 검사: 분변 검사를 통해 바이러스 감염 여부를 확인할 수 있습니다.
- 치료 방법: 특별한 치료제는 없지만, 탈수완화를 위해 수액을 처방받을수 있습니다.
4. 노로바이러스 감염 시 주의사항
- 구토물과 배설물 처리: 감염자의 구토물과 배설물은 일회용 장갑을 착용하고 즉시 처리하며, 해당 공간을 염소계 소독제로 철저히 소독하세요.
- 감염 확산 방지: 증상이 완전히 사라진 후에도 최소 48시간 동안은 음식점과 공공장소 방문을 주의하시고 가족과의 접촉을 최소화하며, 특히 어린이나 노약자와의 접촉을 주의해주세요.
♣건강한 설날을 위한 철저한 준비
설날은 가족과 함께하는 소중한 시간이지만, 노로바이러스와 같은 질병은 순간의 방심으로 빠르게 확산될 수 있습니다. 음식과 위생 관리를 철저히 하고, 감염 시 올바르게 대처해 가족 모두가 건강한 명절을 보낼 수 있도록 대비하세요.
"건강은 최고의 선물이며, 그것을 지키는 것이 우리의 의무이다." ( 히포크라테스)
건강한 설날 보내세요! 😊