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"아토피 & 건선, 단순 피부 문제일까? 전문가가 알려주는 숨겨진 진실!" 봄이 되면 피부가 더 건조해지는 이유봄이 오면 날씨가 따뜻해지면서 피부가 더 촉촉해질 거라고 생각할 수 있지만, 실제로는 많은 사람들이 건조함과 가려움증을 더 심하게 경험한다. 특히 아토피 피부염이나 건선 같은 만성 피부 질환을 앓고 있는 사람들은 봄철이 되면 증상이 악화되거나 새로운 트러블이 발생하는 경우가 많다.그 이유는 봄철이 되면서 습도는 낮아지고, 황사와 미세먼지 같은 외부 자극 요인이 증가하기 때문이다. 겨울 동안 피부가 추운 공기에 적응했던 상태에서 갑자기 기온이 올라가면 피부 장벽(Barrier Function)이 약해지면서 피부 속 수분이 더 쉽게 증발하게 된다.또한, 봄에는 자외선이 강해지면서 피부가 민감해질 가능성이 높아진다. 겨울에는 자외선이 상대적으로 약해서 피부가 자극에 대한 방.. 2025. 2. 25.
"봄마다 다이어트 실패? 체중 감량이 어려운 ‘진짜 이유’ 공개!" 봄철 건강 관리가 중요한 이유봄이 되면 날씨가 따뜻해지고 활동량이 증가하지만, 동시에 건강을 위협하는 요인도 많아진다. 낮과 밤의 기온 차가 커지면서 면역력이 쉽게 저하되고, 황사와 미세먼지가 호흡기 질환을 유발할 수 있다. 또한, 많은 사람들이 봄철 춘곤증을 겪으며 쉽게 피로를 느끼기도 한다. 계절이 바뀌면서 신체 리듬이 변하면 호르몬 균형이 흔들리고, 이로 인해 몸이 적응하는 데 어려움을 겪을 수도 있다.봄철에는 감기와 알레르기 질환이 많이 발생하는데, 이는 면역 체계가 환경 변화에 적응하는 과정에서 과민 반응을 일으키기 때문이다. 특히 꽃가루가 날리기 시작하면 알레르기 비염과 피부 트러블이 심해질 수 있다. 또한, 겨울 동안 신체 활동이 줄어들었던 사람들이 갑자기 운동을 시작하면서 관절 부상이나 근.. 2025. 2. 24.
"통풍을 방치하면 신장이 망가진다? 합병증까지 부르는 최악의 질병" ※본문의 주요 목차 :  통풍의 원인과 증상, 발병신체부위, 합병증, 예방법, 전조증상, 검사항목, 진료과 통풍, 왜 이렇게 아플까?통풍은 과거에 '왕의 병'이라고 불리던 질환이다. 예전에는 기름진 음식을 즐기고 술을 자주 마시던 부유층에서 주로 나타나는 병으로 알려져 있었지만, 현대에는 식습관과 생활 방식이 변화하면서 누구에게나 발생할 수 있는 질환이 되었다. 특히, 잘못된 식습관과 운동 부족이 만연한 현대 사회에서 통풍 환자는 점점 증가하는 추세다. EBS 건강프로그램 "귀하신 몸"에서 직업이 소방관인 아버지가 통풍으로 고통받고 있는 사연이 방영되었다. 업무 특성상 비상출동이나 야간근무가 많아 식사 시간이 들쭉날쭉 불규칙해서 가까운 식당에서 거의 매일 내장탕, 설렁탕 등의 대부분 육류 위주의 식단으로.. 2025. 2. 24.
근감소증 예방을 위한 단백질 섭취 전략: 건강한 근육을 유지하는 법 근감소증, 왜 위험할까?나이가 들면서 근육량이 자연스럽게 감소하는 것은 정상적인 현상이다. 하지만 일정 수준 이상으로 근육이 줄어드는 경우, 신체 기능 저하와 함께 건강 문제를 일으킬 수 있다. 이러한 근육 감소 현상을 근감소증(Sarcopenia)이라고 하며, 특히 50대 이후부터 가속화되면서 노화와 직결되는 주요 건강 이슈로 떠오르고 있다.근육량 감소는 단순히 힘이 약해지는 문제가 아니다. 근육은 우리 몸의 신진대사를 조절하고, 체온을 유지하며, 혈당을 조절하는 역할을 하기 때문에, 근감소증이 진행될 경우 당뇨병, 골다공증, 심혈관 질환, 낙상 및 골절 위험 증가와 같은 다양한 건강 문제를 유발할 수 있다.특히, 최근 연구에서는 근육량이 줄어들면 사망률 증가와도 밀접한 연관이 있다는 사실이 밝혀지면서.. 2025. 2. 23.
류마티스 관절염과 심혈관.뇌혈관계 질환: 원인, 증상 류마티스 관절염이란 무엇인가?류마티스 관절염은 단순히 관절만 영향을 받는 질환이 아니다. 면역 체계가 자신의 관절을 공격하면서 발생하는 자가면역질환으로, 시간이 지나면서 관절뿐만 아니라 심혈관계, 폐, 신장 등 전신에 영향을 미칠 수 있다. 특히, 류마티스 관절염 환자는 심혈관 질환의 위험이 일반인보다 높다. 동맥경화, 협심증, 심근경색과 같은 질환이 더 쉽게 발생할 수 있으며, 간질성 폐질환 등과 같은 합병증도 주의해야 한다.류마티스 관절염은 조기에 치료하고 생활습관을 개선하면 합병증 위험을 줄일 수 있다. 따라서 질병의 원인과 증상을 정확히 이해하고, 심혈관 질환과의 관계를 파악하여 효과적인 예방 전략을 세우는 것이 중요하다.원인과 위험 요소류마티스 관절염은 면역 체계가 자신의 관절을 공격하는 만성 .. 2025. 2. 21.
2030세대의 건강 경고! 당뇨병 위험 줄이는 법 한때 당뇨병은 중장년층 이상의 질환으로 여겨졌지만, 최근 연구에 따르면 20~30대 젊은 층에서도 당뇨병 발병률이 급격히 증가하고 있다. 국민건강보험공단의 발표에 따르면 30대 당뇨병 환자는 지난 10년간 2배 이상 증가했으며, 미국 질병통제예방센터(CDC) 역시 20~39세 당뇨병 환자가 10년 새 약 70% 증가했다고 발표했다. 유럽과 일본에서도 비슷한 현상이 나타나면서 보건 당국이 경고를 보내고 있다.젊은 층에서 당뇨병이 증가하는 이유는 단순히 식습관 변화 때문만이 아니라, 현대 사회에서 젊은 층이 처한 환경적 요인과 신진대사 변화까지 영향을 미친 결과다.현대인의 생활 패턴을 보면, 하루 대부분을 앉아서 보내는 경우가 많고, 신체 활동이 급격히 줄어들었다. 여기에 가공식품과 정제 탄수화물의 섭취가 .. 2025. 2. 21.

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