본문 바로가기

전체 글137

"피곤하고 살이 찌는 이유? 갑상선 질환일 수 있습니다" 1. 갑상선이란? 우리 몸에서 하는 역할갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로, 신체의 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 갑상선에서 분비되는 트리요오드티로닌(T3)과 티록신(T4) 호르몬은 체온 유지, 에너지 소비, 심혈관 및 신경계 기능 조절 등 다양한 생리적 작용을 담당합니다. 갑상선 호르몬이 부족하면 신진대사가 느려져 피로감, 체중 증가, 피부 건조 등의 증상이 나타나며, 반대로 호르몬이 과다하면 신진대사가 지나치게 활성화되어 체중 감소, 불안감, 심장 박동 증가 등의 문제가 발생할 수 있습니다.갑상선 기능이 정상적으로 유지되기 위해서는 요오드가 필수적인 영양소로 작용하며, 요오드는 해조류, 유제품, 달걀 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 하지만 요오드 섭취가 과도하거나 부.. 2025. 3. 11.
"폐암 초기증상, 놓치면 생명 위협! 지금 확인하세요~" 2023년 7월 코로나19 오미크론 때 모친께서 화이자 백신을 5차까지 접종했음에도 불구하고 코로나19 바이러스에 감염되었다. 연세가 많으셔서 병원에 입원해 치료했는데, 간병하던 필자도 감염되어 함께 입원치료를 받았던 경험이 있다. 치료를 위해 기본검사, 폐와 심장등 바이러스로 인해 발병 가능한 질병들 위주로 검사를 했다. 염증수치가 높았고 모친은 폐수종이 발견되어 집중치료했다.  다행히도 다른 곳은 큰 이상은 없었다.  며칠 동안 39도 고열로 식사를 못 하고  치료약과 수액링거만 꽂고 지냈다.  4~5일 지나서야 정상 체온으로 떨어졌다. 모친도 폐수종 치료가 호전이 되어 위험한 고비는 넘겼는데, 퇴원할 때도 완치되지는 않았다.  건강검진으로 확인하며 관리하고 있다. 그동안은 가족 중에 흡연자가 없었기.. 2025. 3. 9.
"신장암 초기 증상 , 미리 알면 생명을 지킬 수 있다!" 3년 정도 모친과 함께 살고 있는데 특이점이 밤에 자다가 깨서 화장실 가는 횟수가 2~3회 정도였다. 왜 그럴까? 저녁식사후 간식으로 견과류 한줌과 과일 조금 드시고 몇시간 후에 잠자리에 드는데 2~3회씩 갈만큼 소변량이 많을까? 대부분의 젊은세대는 거의 한번도 깨지 않고 자기 때문에 잘 이해할 수 없었고 이유가 궁금했다. 나이 들면 신장과 방광 기능이 약해져서 그러는 것인지 또는 어떤 질병의 신호인 것인지 알아보자.1. 신장은 어떤 기능을 할까?신장은 우리 몸에서 노폐물을 제거하고 체액 및 전해질 균형을 조절하는 중요한 장기다. 신장이 정상적으로 기능하지 못하면 체내 독소가 축적되어 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다. 신장 질환은 급성 신부전, 만성 신장병, 신증후군, 신장염 등 다양한 형태로 나타날.. 2025. 3. 9.
반복되는 어지럼증, 원인과 예방법! 놓치면 안 되는 건강 신호 1. 어지럼증은?어지럼증은 자신이나 주변이 움직이는 듯한 착각을 일으키는 증상으로, 신체의 균형을 유지하는 기능이 정상적으로 작동하지 않을 때 발생한다. 이는 단순히 '어지럽다'는 느낌에서 끝나는 것이 아니라, 균형 감각 이상, 시각적 혼란, 공간 인식 장애 등 다양한 신체적 반응을 동반할 수 있다. 어지럼증은 한 번 발생하고 끝나는 것이 아니라 반복적으로 나타날 수 있으며, 일상생활에 불편을 주거나 심각한 질환의 초기 신호일 수도 있어 주의가 필요하다. 언니가 컴퓨터 업무가 많아서 장시간 일을하다보니 목이 뻐근하고 쑤시고 심한 통증이 있다고 합니다.. 목디스크 진단을 받았는데 물리치료 받으러 다닐 시간이 부족해 악화되었는지 요즘은 어지럼증까지 심하다고 합니다. 치료법도 알아볼겸 또 혹시 다른 원인이 있.. 2025. 3. 8.
40대 혈압·당뇨·비만 관리! 대사증후군 예방 가이드 1. 대사증후군이란? 주요 원인과 발병 기전대사증후군(Metabolic Syndrome)은 단순한 질병이 아니라, 여러 가지 대사 장애가 복합적으로 나타나는 증후군입니다. 대표적으로 복부 비만, 인슐린 저항성, 고혈압, 이상지질혈증(고콜레스테롤), 고혈당(당뇨병 전단계 포함) 등이 하나의 시스템처럼 연결되어 신체 균형을 무너뜨립니다. 이로 인해 심혈관 질환, 뇌졸중, 제2형 당뇨병, 지방간, 신장병 등의 심각한 질환으로 이어질 가능성이 매우 높습니다.1) 대사증후군의 발생 기전: 인슐린 저항성이 핵심 요인대사증후군의 핵심적인 원인은 인슐린 저항성(Insulin Resistance)입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈액 속의 포도당을 세포로 운반하여 에너지원으로 사용하는 역할을 합니다. 하지.. 2025. 3. 7.
"음식과 기분:식단이 정신 건강에 미치는 영향" 음식은 단순한 생존 수단이 아니라 우리의 감정과 정신 건강에도 깊은 영향을 미친다. 우리가 먹는 음식이 신체에 미치는 영향에 대해서는 많은 연구가 이루어져 왔지만, 최근에는 음식이 정신 건강에 미치는 과학적 영향이 주목받고 있다.사람들은 스트레스를 받을 때 단 음식을 찾거나, 기분이 우울할 때 특정 음식을 더 선호하는 경향이 있다. 이것은 단순한 기호의 문제가 아니라, 실제로 음식이 뇌신경전달물질의 균형을 조절하고 감정 상태에 영향을 주기 때문이다. 최근 연구에 따르면, 건강한 식단을 유지하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 우울증과 불안장애의 발병률이 현저히 낮다고 한다.특히, 장내 미생물과 뇌의 관계(Gut-Brain Axis)에 대한 연구가 진행되면서, 장 건강이 정신 건강에 미치는 영향이 더욱 주.. 2025. 3. 7.

티스토리툴바