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스테로이드 주사, 정말 안전할까? 효과와 부작용에 대한 정확한 이해 1. 스테로이드 주사는 무엇이고, 어떻게 작용할까?스테로이드(steroid)라는 단어는 염증치료와 물리치료받으러 병원에 다녔던 분들은 한 번쯤 들어보셨을 것이다. 그냥 염증치료 주사로만 알고 있지만 이는 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬의 한 종류이다. 특히, 부신피질에서 분비되는 코르티솔(Cortisol)은 신체의 면역 반응을 조절하고, 염증을 완화하며, 대사 작용을 돕는 중요한 역할을 한다. 병원에서 사용하는 스테로이드 주사는 이 코르티솔과 유사한 합성 물질을 이용하여 염증을 빠르게 억제하는 치료법이다.스테로이드 주사는 염증 반응을 차단하고 면역 반응을 조절하는 역할을 한다. 일반적으로 관절염, 힘줄염, 신경염 등과 같은 염증성 질환에서 통증을 줄이기 위해 사용된다. 그래서 병원에서는 대부분 쉽.. 2025. 2. 28.
심장마비 전조 증상, 당신이 꼭 알아야 할 심장 건강 신호 심장 건강, 미리 관리하지 않으면 돌이킬 수 없는 결과를 맞을 수도 있다우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나인 심장은 하루도 쉬지 않고 혈액을 온몸에 공급하는 역할을 한다. 그러나 현대인의 불규칙한 생활 습관과 스트레스, 잘못된 식습관은 심장 건강을 위협하는 주요 요인이 된다. 특히 심장마비(급성 심근경색)와 같은 치명적인 질환은 사전에 경고 신호를 보내지만, 많은 사람들이 이를 가볍게 여기고 넘어가 큰 문제를 초래하는 경우가 많다. 중학교 친구 중에 등산을 좋아하고 사이클 동호회 활동을 열심히 하던 친구가 있었는데, 소문난 미식가라서 운동하는 만큼 육류와 술도 즐기고 좋아했다.  몇 년 전 어느 날 갑자기 동문회로부터 부고문자를 받았다. 그 친구가 전날 친구들과 술자리를 하고 잤는데 아침운동에 안 나.. 2025. 2. 27.
"고관절 괴사 : 40~50대 남성들 지나친 음주 때문?" 고관절은 신체에서 매우 중요한 역할을 하는 관절로, 다리와 몸통을 연결하는 기능을 한다. 걷기, 뛰기, 점프 등의 움직임은 물론, 안정적인 균형 유지에도 관여하며, 생활 전반에 걸쳐 필수적인 부분을 차지한다. 하지만 잘못된 생활 습관, 특정 질환, 노화 등의 요인으로 인해 고관절 건강이 나빠질 수 있으며, 심할 경우 일상적인 움직임이 불가능해질 수도 있다.대퇴골두 골괴사는 이러한 고관절 질환 중에서도 흔하게 발생하는 질환 중 하나로, 대퇴골두로 가는 혈류가 차단되어 뼈조직이 점진적으로 괴사 하는 질병이다. 혈류 공급이 원활하지 않으면 뼈세포가 죽기 시작하고, 결국 뼈가 붕괴하면서 고관절의 기능을 잃게 된다. 이 질환은 주로 40~50대 남성에게 많이 발생하며, 국내에서는 고관절 질환의 약 70%를 차지할.. 2025. 2. 27.
"유방암 위험 낮추는 최고의 식품은? 유방 건강 체크리스트 공개!" 1. 유방암, 왜 여성들에게 치명적인가?유방암은 전 세계 여성들에게 가장 흔한 암 중 하나이며, 국내에서도 여성 암 발생률 1위를 기록하고 있다. 특히 한국 여성들의 경우 치밀유방(dense breast) 비율이 높아 유방암 발병 위험이 상대적으로 더 크며, 유방석회화와 같은 조기 병변이 발견될 가능성도 높다.그러나 유방암은 조기에 발견하면 5년 생존율이 90% 이상으로 높아지는 암 중 하나이다. 따라서 예방과 조기 발견을 위한 정기적인 유방암 검진과 생활 습관 관리가 무엇보다 중요하다. 몇년전 가족중 한분이 유방암 수술을 하셨다. 아직 5년이 안되어 완치판정이 되지 않았는데, 항상 불안함을 안고 살고 계셨고  면역력이 약해 대상포진이 발병해서 통증에 시달리고 독감이나 몸살도 자주 앓았다.  치료중이라 .. 2025. 2. 26.
"관절 건강, 지금이 골든타임! 효과적인 영양제 선택법 공개" 1. 관절 건강을 지키는 성분의 역할은?관절 건강이 악화되면 일상생활이 불편해지고, 심하면 걷는 것조차 어려워질 수 있다. 특히 나이가 들면서 연골이 닳고 염증이 생기는 퇴행성 관절염(골관절염, Osteoarthritis)은 많은 사람들에게 흔한 질환이다.  친구 중에 만성비만으로 인해 골지혈증등 몇 가지 질병을 앓고 있는데 요즘은 무릎연골이 심각하게 문제가 있어서 수술을 해야 한다고 한다. 무릎도 일상생활에 큰 지장을 주는 만큼 척추처럼 매우 중요하다.  가족중에도 무릎수술 예정이신 분이 있는데 최근에는 외출이 어려울 정도로 통증이 심하셨다.  그래서 다른 가족들은 무릎 건강의 중요성을 깨닫고 무릎강화 스트레칭과 유산소 운동을 병행하시며  관절 영양제를 섭취하신다고 한다.  만성비만, 고지혈증, 염증성.. 2025. 2. 26.
"‘아무것도 하기 싫다’… 혹시 번아웃? 초기 증상과 극복법 완벽 정리!" 최근 들어 "번아웃"이라는 단어를 주변에서 자주 듣게 됩니다. 많은 직장인들이 "나는 완전히 지쳤어", "아무것도 할 힘이 없어"라는 말을 하며 자신이 번아웃에 빠졌음을 깨닫곤 합니다. 번아웃(burnout)은 과도한 스트레스와 피로로 인해 신체적·정신적 에너지가 고갈된 상태를 말합니다. 흔히 직장인에게만 나타나는 증상으로 생각하기 쉽지만, 현대 사회에서는 학생, 주부, 프리랜서, 심지어 은퇴자들까지 다양한 사람들이 번아웃을 경험하고 있습니다.번아웃의 증상은 단순 피로와 다릅니다. 이는 몸과 마음의 경고 신호로, 방치할 경우 우울증이나 신체적 질환으로 이어질 수 있습니다. 그럼에도 많은 사람들이 이를 무시하거나 참고 버티다 더 큰 문제를 겪게 됩니다. 따라서 지금 이 순간, 자신의 상태를 돌아보고 번아웃.. 2025. 2. 25.

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